“早点睡”能解决80%以上的问题
来源：仲念念
ID：zhongniannian1
不论做什么事，人们常常被一句“以后怎么办？”给吓退。
但其实，以后那么长，不是想出来的，是一步一步过出来的。
1
小瑶今年6月份就大学毕业了，现在在上海的一家外贸公司做实习生。薪水很低，而她又特别好强，想到以后要买车买房，压力大到气都喘不过来了。
她总是在想以后该怎么办，想啊想~想得晚上连觉都睡不着了。第二天又开始了新一天的焦虑。
在这般焦虑下，小瑶整夜整夜失眠，上班的时候精神状态也不好，总犯错误，最后还没来得及转正就被辞退了。
其实，焦虑是解决不了任何问题的。它只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。
路要一步一步走，你不能在还没学会走路的时候，就想着要健步如风。世界上没有一步登天的事情，重要的是一点一点累积的细水长流。
2
可能，每个人都有过这样一段极其焦虑的日子。
明明觉得已经很努力了，但还是不如意。于是就整晚整晚睡不着，往床上一躺，思维瞬间变得活跃了，越想就越焦虑。睁着眼睛，看着天花板，直到天亮。
那时最怕听到的就是谁谁买车了、谁谁买房了、谁谁升职了，或者谁结婚变成人生赢家了...
大家最擅长的，大概就是拿别人的成功来惩罚自己。别人越是成功，我就越是觉得自己不行，真的一点信心都没有。
但是如果你试着转移自己的注意力，就会发现，烦心事好像也没那么多，下班回家往床上一躺，很快就睡着了。
3
原来，从焦虑到不焦虑，这中间的转折点无非就是两个字：早睡。
以前我总是焦虑，可是却从来没有想过为什么焦虑；总是觉得自己不如别人，却没有想过原因。
在早睡以后，我发现焦虑会一点点减轻，注意力也慢慢由发现问题，向解决问题的方向转移。
其实，我们最大的问题就是：懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。
当别人在努力的时候，自己躺在床上发呆，能做出成绩那才是奇怪呢。人有时候，真的很容易就把自己原谅了。
举个例子：
当我们得不到一个好的结果时，通常会说：意义在于过程。可是，当过程也不太好的时候，我们又会安慰自己说，既然结果都是不好的，何必在乎过程？
你看，你那么擅长给自己找借口，却从不真的发现问题、解决问题，从不肯踏踏实实地付诸行动，最后还要去埋怨天不遂人愿。
那你过不好这一生，是真的运气不好，还是付出的不够多呢？
很多时候，我们都活得太着急了。欲望很多，想得很多，给自己定的目标太多、太远了。总是忧虑以后该怎么办，却从来不愿在当下做出改变。
别总说未来遥不可及，你现在最应该做的就是：
早睡，早起。
-END-
大 家 都 在 看